ストレス管理プログラム

人は毎日ストレスを感じています。気分的な落ち込みやイライラとは別に、起きているだけで、目を開いて情報を得ているだけでも身体はストレスを受けています。不適切なストレス反応は身体に悪影響を与え様々な症状を引き起こすばかりでなく、慢性的に続くことによって命に関わる病気を発病させることもあります。

ハーバード大学医学部総合病院でストレス関連疾患を扱うBenson-Henry Institute（BHI）のセンター長、Harvard Benson医師は40年以上前からストレス反応にまつわるあらゆる症状、疾病をひとつの概念「ストレス病」として捉えその治療法を研究されてきました。このSMART programはBHIで長年の研究と改良を重ね作られたストレス管理プログラムです。当クリニックはこのプログラムをオンライン受講して頂ける国内で唯一の医療機関です。

プログラムは毎週1日、少人数でのグループワークです。まずはご自身が日々曝されているストレス反応に気付き、8週間でそれに適応していくための医学的な対処方法を系統的に身に付けていきます。ストレスが多いと感じている方、体調不良で検査を受けても異常がないと言われる方、日々病気と向き合われている患者様やそのお家族だけでなく、老若男女、どんな方にも学びの多い内容となっていますのでご興味のある方は是非受講なさってください。